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一、报名指导
(1)报名条件:
①身体条件较好,具有较好的柔韧性、平衡性和力量性、耐力等;
②语言表达能力、领悟力及可塑性较强;
③对瑜伽有初步的认识和了解,有过瑜伽培训基础的,对瑜伽体位熟悉;
④热爱瑜伽,有志于从事瑜伽行业的。
(2)课程简介:
是由印度大师艾杨格(K.B.S Iyengar)创立和教授的哈他瑜伽课程,并且以他的名字来命名的,它非常注重人体的正确的摆放,生理结构,骨胳肌肉的功能等,强调体位动作的精准,有矫正和恢复身体的效果,在练习过程中有时候需要借助工具完成相应的体位练习,给人以安全感,更适合入门学习者和身体僵硬的人练习。练习者透过实际的练习和亲身的实践与规律的自修,来寻求体位法的意义。很难想象如果哈他瑜珈中没有Iyengar的贡献会变成如何,尤其是在对每一体位法精确细节的解释及有系统的连接,他的研究进入到治疗的应用,其多阶层及精确严格的训练系统深深的影响后来的瑜珈老师。
他的方法尤其适合初学者,身体僵硬者,受伤需要恢复者,因为它强调姿式的正确性,并且可以使用工具来辅助完成。在他的课程里也有太阳致敬式,但并非安排在课程的开始,没一个课程在开始时或许都会有些不同,,以避免制式化,即使是最基本的体位法,保持姿式的静止状态时也会比动能来的难度更高。
正因为艾扬格一生对体位的深入研究和亲自实践,才有了他对体位的精确和准确的惹认识,才能够产生治疗,纠正,矫正的功效.
Iyengar瑜伽体系讲究在身体的正确摆放的情况下练习体位动作,其中可以使用各种工具完成相应的练习,安全可靠,有利于矫正身体,恢复伤病,适合初学者、体弱入门者和身体僵硬的人群,同时也适合需要提高体位质量的练习者。
(3)任课导师:
国际瑜伽专业认证课程初级、中级、高级均由拥有资深教学经验的国内外瑜伽导师任教。他们中有来自印度Ashtanga 瑜伽研究中心、获得印度瑜伽博士学位、Parmath Niktan瑜伽瑜伽导师证书等一系列瑜伽界权威认证的著名资深权威导师。专业雄厚的师资力量保障,让每位学员在学习培训过程中完全没有后顾之忧,安心学习专业知识技能。同时,在学业期满之后,保证学员能够独立自主地授课和成功就业。丰富的授课经验,系统的培训体系,完善的进修机制,能让每一位学员都获得最专业正规的培训。任课导师:孙佳师从于Swami Vidinanandiya系统学习Integral transformatonal yoga整体瑜伽。2004年获得香港优秀瑜伽师称号。她认为瑜伽是一种坚韧的生命态度,并将整个人生看作是一次精彩的瑜伽之旅。她博学的文化素质、丰富的授课经验、细致的课堂引导、亲和风趣的教学风格、严谨的教学态度,使孙老师获得历届学员的广泛认可与一致好评。
(4)课程设置:
艾扬格培训课程
9:30—10:30
10:30—11:30
13:30—14:10
14:10—15:00
15:00—16:00
1
艾扬格简介
艾扬格基本坐姿
休息术
辅助工具的认识
辅助工具的正确使用
2
艾扬格热身练习
艾扬格呼吸模式
唱颂
艾扬格动作解析
艾扬格套路练习
3
艾扬格拜日
艾扬格柔韧练习
冥想
艾扬格安全练习必要性
艾扬格指导手法
4
艾扬格体能开发
艾扬格力量练习
休息术
艾扬格练习对身体的理疗作用
艾扬格精准矫正
5
艾扬格体式的认识
艾扬格平衡练习
唱颂
艾扬格体式详细引导
艾扬格安全练习
6
艾扬格要领提示
艾扬格倒立练习
冥想
艾扬格功效讲解
艾扬格会员课编排
7
常见疾病解析
艾扬格扭转练习
契合法
疑难问题解答
考试
认证课程 | 培训时间 | 收费标准 | 优惠价格 |
艾扬格教练培训课程 | 7-14天 | 3800元 | --------- |
注:循环授课学会为止 |
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