[武汉市]武汉当众讲话演讲口才培训班

很多人往往以为别人讲话都不紧张，而天底下只有自己讲话紧张,当众讲话也会紧张，远不止我们这些普通人。只有“紧张”和“过度紧张”才是我们真正要调整和突破的。因此我们没有必要去担心轻微、适度的紧张，只有过分紧张造成了思维停滞言辞不畅，我们才需要把它降低到一定程度，让它成为一种助力而不是阻力。 
表现紧张程度 心理状态 身体表现
不紧张 毫不在乎 松懈
适度紧张 感到压力不够轻松 重视，会经常思考，睡不好觉，上台时心跳加快
*紧张 畏惧担心、 脸红、出汗、表情僵硬 过分关注，心神不宁
过度紧张 恐惧害怕 做恶梦、头痛、胃不舒服、胸闷、呼吸困难、当场晕倒等
从而，我们可以更清楚地看出，只有“紧张”和“过度紧张”才是我们真正要调整和突破的。因此我们没有必要去担心轻微、适度的紧张，只有过分紧张造成了思维停滞言辞不畅，我们才需要把它降低到一定程度，让它成为一种助力而不是阻力。

武汉卡耐基教育

联系人：肖老师

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武珞路阅马场(10路; 10路通宵线; 61路; 401路; 402路; 411路; 413路; 503路; 519路; 522路; 596路; 701路; 703路; 703路通宵线; 710路; 715路; 728路; 804路; 806路; 电1路; 电车4路)

首义路阅马场(10路; 10路通宵线; 507路; 510路; 561路)

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